Traccia riposini e sonno. Ricevi consigli per il prossimo pisolino.
Registra riposini diurni e sonno notturno su una cronologia chiara. La Vaava Guida del sonno inizia con indicazioni in base all’età e impara dalla cronologia del sonno registrata per personalizzare i consigli nel tempo. Il monitoraggio del sonno e la Guida del sonno sono gratuiti.
Registra riposini e sonno notturno
Raggruppa le registrazioni del sonno per verificare gli orari di riposo e seguire i ritmi della giornata.
Guarda la giornata e la settimana
Esamina la tua cronologia e analizza le ricorrenze nel corso della settimana per individuare le abitudini di riposo.
Consigli che imparano con te
La Guida del sonno comincia con parametri per fascia di età. Man mano che registri il sonno, impara dai ritmi del bambino e offre suggerimenti personalizzati non appena sono disponibili abbastanza registrazioni.
Pianifica la routine quotidiana
Imposta una routine per dare struttura alla giornata. Se i programmi cambiano, salta un riposino suggerito; questo non aggiungerà alcuna voce di sonno.
Monitoraggio gratuito, Plus opzionale
Il tracciamento del sonno e la Guida del sonno sono gratuiti. Vaava Plus mette a disposizione funzionalità aggiuntive, incluse stime opzionali del sonno notturno da Apple Salute e Health Connect basate sui dati del tuo sonno. Puoi modificare gli orari importati. I dati rimangono sui tuoi dispositivi per impostazione predefinita; la condivisione a distanza e il backup familiare crittografato richiedono Plus.
Domande frequenti
La Guida del sonno è gratuita?
Sì. Sia il tracciamento del sonno che la Guida del sonno sono gratuiti.
La guida ha bisogno di una cronologia pregressa?
La guida inizia con valori indicativi in base all’età e personalizza le indicazioni via via che si accumulano registrazioni del sonno.
Posso annotare il sonno senza connessione internet?
Sì. Puoi registrare gli eventi anche offline.
Il partner può consultare i dati sul sonno?
Sì. Collega i dispositivi sulla stessa rete Wi-Fi per la condivisione locale senza costi, oppure usa Plus per la condivisione a distanza.
