Registrer lure og nattesøvn. Få vejledning til den næste lur.
Registrer lure og nattesøvn på en overskuelig tidslinje. Vaava Søvnguide starter med aldersbaseret vejledning og lærer af den registrerede søvnhistorik for at tilpasse vejledningen over tid. Søvnsporing og Søvnguiden er gratis.
Registrer lure og nattesøvn
Saml søvnregistreringerne ét sted, så du kan se hvornår din baby sov, og følge familiens faste rytme.
Se dagen og ugen
Gennemgå din tidslinje, og kig på tværs af ugen for at genkende søvnmønstre.
Vejledning, der lærer med dig
Søvnguiden starter med aldersbaserede anbefalinger. Efterhånden som du logger søvn, lærer den af dit barns rytme og kan give personlige forslag, når der er historik nok.
Planlæg din daglige rutine
Brug en dagsrutine til at strukturere dagen. Hvis planerne ændrer sig, springer du blot en foreslået lur over; dette opretter ingen søvnregistrering.
Gratis sporing, valgfrit Plus
Søvnsporing og Søvnguiden er gratis. Vaava Plus tilføjer ekstra funktioner, herunder valgfrie estimater af nattesøvn fra Apple Sundhed og Health Connect baseret på dine egne søvndata. Du kan redigere de importerede tider. Dine data forbliver som standard på dine egne enheder; fjerndeling for familien og krypteret familiesikkerhedskopi kræver Plus.
Ofte stillede spørgsmål
Er Søvnguiden gratis?
Ja. Søvnsporing og Søvnguiden er gratis.
Kræver vejledningen forudgående søvnhistorik?
Guiden starter med aldersvejledning og tilpasser forslagene, efterhånden som der er registreret tilstrækkelig søvnhistorik.
Kan jeg registrere søvn offline?
Ja. Du kan oprette registreringer uden netforbindelse.
Kan min partner se søvnregistreringerne?
Ja. Forbind enheder på samme wi-fi for gratis lokal deling, eller brug Plus til fjerndeling.
