Nickerchen und Schlaf erfassen. Orientierung für das nächste Nickerchen bekommen.
Dokumentiere Nickerchen und Nachtschlaf auf einer übersichtlichen Zeitachse. Der Vaava Schlafratgeber beginnt mit altersgerechten Richtwerten und lernt aus dem erfassten Schlafverlauf, um Empfehlungen mit der Zeit anzupassen. Schlaf-Tracking und der Schlafratgeber sind kostenlos.
Nickerchen und Nachtschlaf festhalten
Sammle alle Schlafeinträge, um Schlafenszeiten nachzuvollziehen und den gewohnten Tagesrhythmus zu begleiten.
Tag und Woche im Überblick behalten
Überprüfe den Tagesablauf und analysiere Muster über die gesamte Woche hinweg.
Orientierung, die mit deinem Baby wächst
Der Schlafratgeber startet mit altersbasierten Empfehlungen. Während du Schlaf protokollierst, lernt er die Schlafgewohnheiten deines Babys kennen und kann personalisierte Vorschläge bieten, sobald ausreichend Daten vorliegen.
Den Tagesablauf planen
Nutze die Tagesroutine zur Orientierung im Alltag. Wenn sich Pläne ändern, überspringe ein vorgeschlagenes Nickerchen; dabei wird kein Schlafeintrag erstellt.
Kostenloses Tracking, optionales Plus
Schlafprotokollierung und der Schlafratgeber sind kostenlos. Vaava Plus bietet Extras wie optionale Nachtschlaf-Schätzungen über Apple Health und Health Connect anhand deiner eigenen Schlafdaten. Du kannst importierte Zeiten jederzeit anpassen. Deine Daten verbleiben standardmäßig auf deinen Geräten; Freigabe über das Internet und verschlüsselte Familiensicherungen erfordern Plus.
Häufig gestellte Fragen
Ist der Schlafratgeber kostenlos?
Ja. Schlaf-Tracking und der Schlafratgeber sind kostenlos.
Benötigt der Schlafratgeber einen bisherigen Schlafverlauf?
Der Ratgeber startet mit Orientierungswerten nach Alter und kann Vorschläge anpassen, sobald genügend Schlafeinträge vorliegen.
Kann ich Schlaf offline protokollieren?
Ja. Du kannst Ereignisse auch ohne Internetverbindung festhalten.
Kann mein Partner die Schlafeinträge einsehen?
Ja. Kopple Geräte im selben WLAN für kostenloses lokales Teilen, oder nutze Plus für die Fernfreigabe.
